السمسم كنز صحي وجمالي لكل السيدات

بقلم :الدكتورة عبير عماد حسان
دكتور الفلسفة في التغذية وعلوم الاطعمه
فوائد السمسم للسيدات
السمسم ليس مجرد مكون بسيط، فهوكنز صحي وجمالي لكل ست:
1. يقوي الشعر ويمنع التساقط: الزيت المستخرج من السمسم يغذي فروة الرأس ويجعل شعرك صحي وطويل.
2. يحافظ على جمال البشرة:
السمسم مليان فيتامينات ومعادن تقلل التجاعيد وتجعل بشرتك ناعمة ومشرقة.
3. يفيد العظام: فيه نسبة عالية من الكالسيوم والماغنيسيوم يقوى العظام، خصوصاً بعد الولادة أو مع التقدم في العمر.
4. ينظم الهرمونات: السمسم بيساعد على تحسين التوازن الهرموني، يفيدك جداً في أوقات الدورة الشهرية أو بعد الحمل.
5. يزود الطاقة ويقلل التوتر: وجبة خفيفة من السمسم تديكي نشاط طول اليوم وتخفف إحساسك بالإجهاد

ظهرت المقالة السمسم كنز صحي وجمالي لكل السيدات أولاً على جريدة المساء.